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Cet exercice de méditation accompagne le livre « Comment ne pas finir comme tes parents » de Soizic Michelot et Anaël Assier (éditions des Arènes).
Un livre ressource sur le sujet, abordable dès les années collèges, qui propose des réflexions et information scientifiques, une méthode et des méditations guidées à télécharger en mp3.
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